Саулық кiлтi өз қолыңда
Адам баласы ерте заманнан-ақ өз денсаулығын нығайтуға және өзiн-өзi емдеу әрекеттерiне айрықша назар аударумен келедi. Бұл орайда көтеген тамаша тәжiрибелердiң жинақталғаны белгiлi. Олардың үлкен бiр саласы – ағзаны ашықтыру. Қолыңыздағы еңбекте осы салада талмай еңбек етiп келе жатқан белгiлi қаламгерлер Поль Брэггтiң (АҚШ) «Ашығудың ғажабы», Г. Малаховтың (РФ) «Дененi тазалау, несеппен емдеу», Кацудо Нишидiң (Жапония) «Табиғи жа- сару» кiтаптарын ақтара отырып, автор өз тәжiрибесiн де алға тартқан. Аталмыш авторлардың еңбектерiнен мол мағлұмат пайдаланылған.